http://potreningu.pl/artykuly/613/cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego-jest-sposob-by-sie-z-ta-przypadloscia-uporac - tutaj po krótce omawiałem zagadnienie IBS. Co do supli - kwestia mocno indywidualna, z pewnoscia uważałbym z gainerami oraz produktami proteinowymi zawierającymi sporo laktozy. Pomocne natomiast moga byc: probiotyki, glutamina i [...]
- odpowiednia dieta (np. wg FODMAP) http://potreningu.pl/artykuly/613/cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego-jest-sposob-by-sie-z-ta-przypadloscia-uporac - probiotyk, ze swanosn'a ten: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html , choć ja bym nawet wziął coś bez dodatku fruktooligosacharydów - możesz dorzucić także glutaminę ;-)
Serotonina o ile się nie mylę produkowana jest w jelitach. Zespòł jelita drażliwego np. często wywołany jest przez psychikę, z resztą same objawy somatyczne często dają wcześniej znać niż psychika.
Podstawowe badania też już zrobiłam jakiś czas temu..wszystkie wyniki prawidłowe na szczęście :) Mam zespół jelita drażliwego ale wąpię czy ta dolegliwość ma związek z nie możnością tycia... Zrobię tak jak radzisz jeśli nie będzie efektów to wtedy zwiększę kcal.
Zespół jelita drażliwego... Mogę powiedzieć na swoim przykładzie bo walczę z tym dziadostwem. Ostatnio byłem na turze 5 Tyg i nie zaobserwowałem jakiś dolegliwości, wręcz powiedział bym, ze perystaltykę znacznie mi sie polepszyła i nie miewałem rozwolnień w ogóle (chociaż nie wiadomo czy to związane z tym czy po prostu taki okres). Jeśli chodzi o [...]
[...] jeśli Twoje wzdęcia ustaną to bedziesz w domu badania i wizyta u gastrologa są jak najbardziej wskazane, wykluczą poważne choroby, lekarz w takim przypadku diagnozuje tzw. zespół jelita drażliwego, popier... głupoty o stresie itp banialuki i zostawi Cię samego z tym problemem i w tym przypadku realną pomocą jest dieta niskiego FODMAP nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Troche sie na tym nie znam... moglbys mi w miare sensownie rozpisac co masz na mysli? http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/zespol-jelita-drazliwego-co-jesc-a-czego-unikac/26635/1/ Troche zle okreslilem sie mowiac, ze np nie moge jesc w/w rzeczy bo nie ktore warzywa itd. sa dla mnie wskazane. Dodam, ze u mnie ta choroba nie jest [...]
Od dlozszego czasu dokuczaja rozwolnienia , zgaga. Po konsultacji z lekarzem stwierdzil ze to moze byc zespol jelita drazliwego lub jakas bakteria i ze najlepiej bylo by zrobis kolonoskopie . gastroskopie robie przy okazji bo zrobia odrazu na tej samej narkozie.
Ogolnie Panowie poczytajcie o raku jelit i po 40roku zycia kazdy powinnien takie badanie przejsc dla wlasnego dobra. Wymądrzasz się że każdy powinien takie badanie przejść a masz kłopoty z flakami i metanabol lecisz....!!!! Jeszcze powiedz ze do tego troszeczkę alko popijasz przy weekendzie? Jakby każdy tak robił to każdy by musiał przejść takie [...]
Moja mama ma ten zespół (jelita drażliwego). Nikt żaden z lekarzy nie potrafił zdiagnozować. Miała kolonoskopie nic nie wykazywało a bóle miała nieziemskie. Dopiero w lublinie wyszło że podłożem tego schorzenia jest psychika. Niestety nie obyło się bez psychiatry. Ustawił odpowiednie leki i na razie jest OKI. Co prawda co jakiś czas ma nawrtoty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A moglbym pic np. az 60g oliwy z oliwek dziennie? PS. kupilem tu jakis probiotyk w aptece(mieszkam w Szwecji) nazywa sie Lactisress, ale nie pomogl zbytnio, a probiotyki swansosa juz wczoraj zostaly do mnie wyslane do Szwecji. Jutro ide do lekarza bo podejrzewam u siebie zespol jelita drazliwego, nie jest normalne zeby od paru miesiecy miec [...]
Jesz codziennie identycznie? Obetnij bialko i węgle, dorzuć tłuszczu do diety. W diecie brakuje np. ryb, dorzuciłbym warzyw i owoców, zróżnicował tą nieszczęsną pierś - tłuste mięso będzie jak znalazł, wprowadził np. ziemniaki. Gainer'a póki co odstaw i skup się na jakości diety. Jak wygląda Twoja aktywność fizyczna? Jeśli masz problemy z układem [...]
Zamiast ufać znajomej farmaceutce idź do dietetyka lepiej. Skoro masz zespół jelita drażliwego co powoduje częste rozwolnienia przy zlej diecie w twoim wypadku to myśle że pierwszej kolejności musisz ustalić odpowiednią diete która nie bedzie powodowała rozwolnień, a czy enzymy bedą potrzebne i jakie enzymy to już powie ci dietetyk.
Jestem na forum od kilku dobrych lat widac ze sie pozmienialo , dawalem na profil moje wymiary itp . Ale rizumiem ze przy zalozeniu tematu trzeba zribic to w temacie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej [...]